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產(chǎn)后怕冷要注意飲食
注意產(chǎn)后頭幾天產(chǎn)婦胃腸功能尚末恢復(fù)正常，食物不要過(guò)于油膩，以清淡易消化又營(yíng)養(yǎng)豐富的食物為好。產(chǎn)后顧之憂24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)吃流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如小米粥、大米粥、藕粉、雞蛋湯、掛面、簿面片、錕飩、豆?jié){等。隨著體力的恢復(fù)和食欲的增加可吃普通飲食。并注意攝入的含蛋白質(zhì)高的食物以補(bǔ)充熱量。
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坐月子能夠吃生果嗎?
生果含豐厚的維生素、礦物質(zhì)、纖維素、果膠和有機(jī)酸等成分。坐月子期間恰當(dāng)吃些生果，除了能夠彌補(bǔ)你身體所需的維生素及礦物質(zhì)。此外，生果不僅可增加胃口，還能夠協(xié)助你養(yǎng)育你的寶寶。其中葡萄、奇異果、蘋果、木瓜、香蕉等生果特別合適孕期體質(zhì)，能夠多吃。
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產(chǎn)后汗腺比較生動(dòng)，簡(jiǎn)略許多出汗，再加上胸部簡(jiǎn)略淌奶，全身發(fā)黏，邯鄲產(chǎn)后塑型會(huì)所報(bào)價(jià)單，需要比平常愈加的講究衛(wèi)生，及時(shí)的清洗，產(chǎn)后洗澡挑選淋浴，制止盆浴，邯鄲產(chǎn)后塑型會(huì)所，洗完之后及時(shí)擦干，避免受涼。
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