徐州景區(qū)數(shù)字化升級(jí)-蘇州核舟企業(yè)管理咨詢

游戲比你會(huì)說(shuō)話韓老師v:only92109
玩法一：
1、首先，景區(qū)數(shù)字化升級(jí)，兩隊(duì)人員面對(duì)面站成兩排，然后每個(gè)人都給自己起一個(gè)外號(hào)；
2、所有人員轉(zhuǎn)過(guò)身去，然后背對(duì)背；
3、然后每隊(duì)隊(duì)員打亂排列順序，裁判要監(jiān)視兩隊(duì)不能有人去偷看對(duì)方隊(duì)伍的順序；
4、然后，裁判任意選擇一個(gè)號(hào)，比如3號(hào)，則兩組的3號(hào)（從左向右）迅速的轉(zhuǎn)過(guò)身去，看對(duì)對(duì)方隊(duì)伍的3號(hào)后，迅速的報(bào)出對(duì)方的外號(hào)；
5、先報(bào)出對(duì)方外號(hào)的人贏得本輪比賽，得1分；
6、然后兩隊(duì)再次大亂順序，開始下一輪游戲，5輪過(guò)后，得分多的隊(duì)伍獲勝，輸?shù)年?duì)伍需要接受懲罰。
玩法二：天和玩法一相同，第4步的時(shí)候，裁判喊那個(gè)號(hào)，則該號(hào)數(shù)的人不轉(zhuǎn)身，其他隊(duì)員全部轉(zhuǎn)身，然后給自己的隊(duì)友提示，提示的時(shí)候不能說(shuō)對(duì)方的名字和外號(hào)，需要隊(duì)友根據(jù)提示去猜測(cè)，先猜出對(duì)方外號(hào)的隊(duì)伍得1分。
玩法三：兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著幕布面對(duì)面蹲下，拓展培訓(xùn)師喊一，二，三，然后放下幕布，兩位成員以先說(shuō)出對(duì)面成員姓名或綽號(hào)者為勝，勝者可將對(duì)面成員fu虜至本組。
概述：參與者學(xué)習(xí)“青肺呼吸”。
目的：停止拖延;減小壓力;克服蕉慮和對(duì)失敗和擔(dān)心;幫助別人停止拖延;幫助別人度過(guò)難關(guān);激勵(lì)長(zhǎng)期表現(xiàn)欠佳的員工;管理你的壓力。
時(shí)間：5~10分鐘。
你需要：不需要任何特別的材料。
怎樣做：向參與者解釋“青肺呼吸”的基本知識(shí)：
首先，我們要深吸氣——實(shí)際上，我們只是盡力吸入一大口空氣。其次，我要屏住這口氣，慢慢地從一數(shù)到五。后——這是精華部分——我們要很慢很慢地把氣呼出，直到完全呼盡。在我們這樣做的時(shí)候，我們將掃除我們體內(nèi)的緊張。
現(xiàn)在青肺呼吸，然后讓參與者做兩三次這樣的呼吸。問(wèn)一下人們對(duì)青肺呼吸感覺(jué)如何。大多數(shù)人將會(huì)說(shuō)他們感覺(jué)放松多了。
后，就在日常生活中怎用青肺呼吸來(lái)克服影響激勵(lì)的因素展開討論。
討論題
1、在工作過(guò)程中你愿意做青肺呼吸嗎?為什么?
2、在什么樣的場(chǎng)合下，青肺呼吸對(duì)你是有用的?在什么樣的場(chǎng)合下，你不愿意進(jìn)行這樣的青肺呼吸?
3、作為壓力管理技巧，青肺呼吸的優(yōu)點(diǎn)少缺點(diǎn)是什么?
自我的操作：當(dāng)你在家里的時(shí)候，青肺呼吸也是有用的。讓令你神氣清爽的深呼吸成為你早晨例行活動(dòng)的一部分吧，為一天的工作做好準(zhǔn)備。
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一、項(xiàng)目簡(jiǎn)介：
一個(gè)人坐在椅子上，隊(duì)員用不超過(guò) 8 根手指將其抬起來(lái)離椅子 5 厘米，堅(jiān)持 30 秒。
二、項(xiàng)目類型：戶外場(chǎng)地或室內(nèi)
三、時(shí) 間： 20 分鐘
四、工具：無(wú)扶手的椅子一把
五、項(xiàng)目控制：
1、一位隊(duì)員坐在椅子上，團(tuán)隊(duì)成員用不超過(guò) 8 根手指抬離椅子 5 厘米，堅(jiān)持 30 秒;
2、不可借助任何工具，如衣服、皮帶等。
六、安全要點(diǎn)：
1、活動(dòng)過(guò)程中要注意保持所有隊(duì)員的身體平衡;
2、教練應(yīng)站在隊(duì)員周圍進(jìn)行保護(hù)。
七、回顧：看到可能性，思維，團(tuán)隊(duì)合作的力量
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