小學(xué)生游泳比賽-游泳比賽-大腳魚游泳俱樂部(查看)

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是目前國(guó)內(nèi)擁有文字教案的游泳學(xué)校，配合*的防水學(xué)習(xí)記錄簿，讓學(xué)員及家長(zhǎng)明確了解學(xué)習(xí)的目標(biāo)、進(jìn)度以及升級(jí)的內(nèi)容，還設(shè)置升級(jí)禮品獎(jiǎng)勵(lì)制度，從而提升學(xué)員的學(xué)習(xí)效率和樂趣。
去學(xué)游泳和自己自學(xué)游泳有什么區(qū)別
去學(xué)游泳，教練跟你一起，在游泳池里教你或者說是保護(hù)你，讓你有個(gè)放松的心態(tài)，不緊張。
而自學(xué)游泳，你要買游泳圈做安全掩護(hù)，但游泳圈只能束縛你的學(xué)習(xí)，讓你的心態(tài)緊張心理放不開。
學(xué)游泳的必然過程;多熟悉水性多練練屏息多喝水
我覺得找一個(gè)會(huì)游泳的人和你一起去游泳，這樣你的自學(xué)就更快了。
游泳培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，游泳一對(duì)一培訓(xùn)多少錢
每個(gè)的地方的教練收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)是不同的，現(xiàn)du在收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)一般有以下幾種模式：
1、教練一對(duì)一指導(dǎo)
國(guó)家隊(duì)、省隊(duì)退役/從事游泳授課的。10~12個(gè)課時(shí)，收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)在200元/課時(shí)。一般能教會(huì)兩種泳姿：仰泳和蛙泳。
2、帶泳池的健身房
私教的價(jià)格一般在2000元左右，直到教會(huì)為止，泳姿隨便挑。
3、對(duì)外開放的泳館
也會(huì)安排培訓(xùn)教練，一般少兒是680元/12課時(shí)，*980/12課時(shí)。這種收費(fèi)是一個(gè)教練同時(shí)指導(dǎo)多個(gè)學(xué)員，如果想一對(duì)一的話，*大概在1600元左右。
東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規(guī)俱樂部形式進(jìn)行游泳幼教的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，采用自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的“大腳魚系統(tǒng)化分級(jí)進(jìn)階教學(xué)法”，配合引進(jìn)的科學(xué)設(shè)計(jì)、安全有效的教學(xué)輔助器材可以使學(xué)員輕松懂得水性，從不怕水、喜歡水、進(jìn)而駕馭水，直至擁有保護(hù)自己的能力。歡迎來電報(bào)名！
蛙泳提醒大家注意的是：外劃是放松的，內(nèi)劃是用力的、加速完成的、前伸是積*的。　蛙泳的完整配合動(dòng)作：雙手外劃時(shí)抬頭換氣，雙手內(nèi)劃時(shí)收腿低頭稍憋氣，雙手前伸過頭時(shí)蹬腿吐氣。腿部動(dòng)作：
收腿：屈膝收腿，腳跟向臀部靠攏，小腿要躲在大腿后面慢收腿，戶外游泳比賽，這樣可以減少阻力。收腿結(jié)束時(shí)，兩膝與肩同寬，小腿與水面垂直，小學(xué)生游泳比賽，腳牚在水面附近。
翻腳：兩腳距離大于兩膝距離，兩腳外翻，腳尖朝外，腳牚朝天，小腿和腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)水，像英文字母“w”。
夾蹬水：實(shí)際上是腿伸直的過程(屈髖、伸膝)，游泳比賽，由腰腹和大腿同時(shí)發(fā)力，以小腿和腳內(nèi)側(cè)同時(shí)蹬夾水，先是向外、向后、向下，然后是向內(nèi)、向上方蹬水，就像畫半個(gè)圓圈。向外蹬水和向內(nèi)夾水是連續(xù)完成的，也就是連蹬帶夾。蹬夾水完成時(shí)雙腿并攏伸直，雙腳內(nèi)轉(zhuǎn)，少兒游泳比賽，腳尖相對(duì)。蹬水的速度不要過猛，要由慢到快地加速蹬水，兩條腿將近伸直并攏的時(shí)候蹬水速度快。
停：雙腿并攏伸直后在一個(gè)短暫的滑行(1-2秒)。
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