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關(guān)于老人睡覺枕頭的討論。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：低枕易致血供不足，高枕易致。因?yàn)橛泻芏囝i椎僵硬的是因?yàn)檎眍^過(guò)高，低的枕頭很容易導(dǎo)致血液供應(yīng)不平衡，導(dǎo)致鼻粘膜充血和腫脹，而鼻腔粘膜很敏感，而且腫脹會(huì)影響呼吸。若醒后頸肩疼痛，可能是因?yàn)檎眍^過(guò)低或沒有枕頭。西藥：枕頭過(guò)高或過(guò)低都對(duì)頸椎不利，枕頭的主要作用是保持*正常的生理曲線，保證睡眠時(shí)頸部的生理曲線不變形。若枕頭過(guò)高，頸部的壓力就會(huì)過(guò)大；枕頭過(guò)高，會(huì)使頸椎前傾，有些部位會(huì)過(guò)度緊張，鄧州養(yǎng)老中心多少錢一個(gè)月，*頸椎正常的生理前曲，壓迫頸椎和椎動(dòng)脈，造成頸痛，頭部缺氧，眩暈，鄧州養(yǎng)老中心地址，等腦，易發(fā)生。若枕頭過(guò)低，頸部不能放松，會(huì)*頸椎的正常彎曲。所以如果枕頭過(guò)高或過(guò)低，就會(huì)對(duì)頸椎產(chǎn)生影響，引起各種頸部癥狀。
3、飲食注意多吃水果蔬菜，三餐應(yīng)以清淡為主，鄧州養(yǎng)老中心收費(fèi)，多吃新鮮水果蔬菜，腐爛不能吃，蔬菜水果一次不能買得太多，可以經(jīng)常去買，這樣既是果菜新鮮，又順便鍛煉身體。4、不喝或少喝烈性酒，飲酒進(jìn)入大腦后會(huì)損傷腦細(xì)胞，不僅降低腦細(xì)胞密度，而且會(huì)造成腦細(xì)胞萎縮。根據(jù)調(diào)查，鄧州養(yǎng)老中心，喜歡喝酒的人比不喝酒的人患老年癥的幾率高5-10倍！
經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)老年化的趨勢(shì)越來(lái)越嚴(yán)重，這充分說(shuō)明了我們現(xiàn)在需要重視老年人的保健問(wèn)題了，老年癥也叫阿爾茨海默病，嚴(yán)重危害了老年人健康，養(yǎng)老院在此呼吁大家積**阿爾茨海默病，該如何*呢？下面跟隨小編一起來(lái)看看吧！
1.適度運(yùn)動(dòng)，保持腰和腳強(qiáng)壯。手部動(dòng)作也很重要。做一些復(fù)雜精細(xì)的手工會(huì)提升大腦的活力。做飯，寫日記，玩樂器，畫畫等等都有*的作用。
2.避免過(guò)度飲酒和吸煙，過(guò)規(guī)律的生活。過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致肝功能異常和腦功能異常。每天喝0.3升以上的人比普通人更容易得腦血管性。吸煙不僅導(dǎo)致腦血管性，也是導(dǎo)致等危險(xiǎn)疾病的重要原因。
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