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中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議成年人每日鈣攝入量為800毫克每日3片可幫助我們輕松補(bǔ)鈣600mg，預(yù)防骨質(zhì)疏松哦️️一片鈣片就能解決的問題，就不要麻煩500碗骨頭湯了，紐崔萊鈣鎂片每片含鈣216毫克，一碗骨頭湯含鈣0.02毫克，不要沒補(bǔ)上鈣，脂肪超標(biāo)喔!️️⭐️19歲之前補(bǔ)鈣一一是為了促進(jìn)骨骼發(fā)育35歲之前補(bǔ)鈣一一是增加骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松35歲之后補(bǔ)鈣一一是防止骨鈣的流失50-60歲補(bǔ)鈣一一是鈣的快速流失期，更需要補(bǔ)鈣~紐崔萊鈣鎂片提醒您️️大腦缺鈣~易醒，心臟缺鈣~心慌，腸道缺鈣~便秘，子宮缺鈣~痛經(jīng)，神經(jīng)缺鈣~做夢，血液缺鈣~抽筋，肌肉缺鈣~肌無力!